市面上越來越多氣泡供消費者選擇，不需要攝取汽水的熱量，但又有飲汽水的爽快感，☀️夏天飲又真的挺合適的～
不過大家不要因為這樣而把飲氣泡當水喝！《護胃聖經》台灣版作者表示氣泡水含有二氧化碳，容易引起打嗝、脹氣或胃部不適等問題。患有有胃酸逆流、胃灼熱或者是大腸激躁症等胃腸道疾病的人就記得要避免了！🙅🏻♀️🙅🏻
雖然是這樣，其實喝氣泡水的好處都挺多，有些研究顯示，氣泡水有幫助改善吞嚥能力、增加飽腹感及減輕便秘症狀的功效，可能有助改善消化不良的情況～
大家記得根據自己身體情況，注意飲用份量啦！💁🏻♀️
